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信越地方（しんえつちほう）・新潟県の上越、中越、下越、佐渡と、長野県の北信、東信、中信、南信に区分される。都道府県間の人口流動の統計において、両県とも相手県は上位に位置する。

このうち特に結びつきが強いのは新潟県の上越地方と長野県の北信地方である。

上越地方の海水浴場は「長野県の海」と称されるほどで、夏期には北信に限らず長野県からの利用客が多い。

上越地方から長野市内に越境通勤、通学する人も、多くはないが見られる。

一方、長野県の中信（大北地域を除く）や南信、新潟県の中越（十日町市・中魚沼郡を除く）、下越、佐渡では相手の県との結びつきはさほど強くはない。

しかしながら長野市と新潟市を結ぶ高速バスの利用状況は、JRの直通列車がない事もあって堅調である。

さらに新潟市の政令指定都市移行に伴い、今後同市の域内での影響力が徐々に強まって行く可能性がある。

update:2009年08月21日